久しぶりに力を出して物を持ってみたのですが････全く持てずに情けない(T_T) 暖かくなったら昨年止めてしまった筋トレ＆ストレッチを始めよう！ そう改めて思った今日は恥ずかしながら誕生日です（笑） 今回も昨年の新潟出張時の記事を書いていきます(^_^;) …